Quotidien et contraintes professionnelles
Prévenir plutôt que compenser
Comment soulager une douleur au pied.
Le pied est un organe complexe qui nécessite l’intervention d’un professionnel en cas de besoins. Podologue, chirurgien, kinésithérapeute ou orthésiste seront capables de trouver des solutions à vos problèmes de pieds grâce à la rééducation, la semelle orthopédique, la physiothérapie et la chirurgie.
J'ai mal au pied quand je marche...
La douleur aux pieds pendant la marche peut être causée par divers facteurs. Voici quelques causes possibles et non exhaustives, en cas de problématique, rapprochez-vous de votre médecin :
Problèmes structurels
Morphologie du pied et déséquilibres posturaux
Certaines morphologies de pieds tels que les pieds plats et les pieds creux peuvent entraîner une mauvaise répartition du poids sur les pieds, provoquant de la douleur.Des troubles posturaux peuvent également contribuer à l'apparition de douleurs dans différentes parties du pied.
Chaussures inadaptées
L’impact des chaussures sur la santé du pied
Des chaussures trop étroites, trop usées ou présentant un talon trop prononcé peuvent causer divers problèmes, allant des ampoules aux déformations tels que l'Hallux Valgus.L'absence de maintient adéquat de l'arrière pied et notamment du talon peut entraîner une douleur au pied par sur sollicitation des certaines structures entrainant parfois un déséquilibre d'activation musculaire.
Surutilisation
Quand l’activité dépasse la capacité d’adaptation
La marche ou station debout prolongée pendant de longues périodes peut provoquer des douleurs aux pieds. Le manque de progressivité et donc de temps d'adaptation donné aux corps peut entrainer certaines pathologies tels que la fasciite plantaire, les tendinopathies, les métatarsalgies... La plupart du temps la douleur au pied survient lors de la marche ou d'une activité sportive par excès de contrainte mécanique sur un structure du pied.
Mal au pied, que faire ?
Les douleurs et pathologies présentées ci-dessous nécessitent la consultation d'un professionnel de santé afin de réaliser un bilan qui diagnostique la problématique, sa cause et le traitement à mettre en place. En effet, une même pathologie s'exprimera différemment auprès de chaque individu et nécessitera une prise en charge personnalisée.
Douleur au pied au réveil
Ce type de douleur est associé aux douleurs inflammatoires, on parle de dérouillage matinal. Ces douleurs et raideurs sont assez brèves dans le cas d'une atteinte des tissus mous tel que les tendons et peut rester sur le début de la matinée dans le cas d'une affection rhumatismale.
Douleur sous le pied et proche des orteils
Cette localisation de la douleur implique le plus souvent les métatarsalgies, les griffes d'orteils, le syndrome de Morton et l'Hallux valgus. Une attention particulière aux chaussures (talon, volume chaussant, coutures internes) sera notamment à mettre en place.
Douleur au talon
C'est la douleur la plus fréquente ! On observe le plus souvent les pathologies tels que l'aponévrosite plantaire, l'épine calcanéenne, la tendinopathie calcanéenne corporéale ou d'insertion, le syndrome du coussinet graisseux...
Douleur sous la voute plantaire
Le plus souvent associée à une marche prolongée ou à du piétinement quotidien les douleurs sous la voute plantaire peuvent être associés le plus fréquemment à une atteinte de l'aponévrose plantaire ou du tendon du long flechisseur de l'hallux mais aussi à d'autre structures tels que les os métatarsiens ou le naviculaire.
Prestations et tarifs
Prise en charge podologique
Pour chaque prise en charge podologique, un suivi annuel est compris dans la prestation afin d'adapter l'appareillage en fonction de l'évolution de vos problématiques et de vos besoins.
Bootfitting
Déformation : 30€ - 50€ pour les longueurs / Fraisage : 20€ / Padding ou découpe de chausson 15€
Semelles sur mesures + Préparation des coques (déformation et/ou fraisage) et chaussons (découpe et/ou calage) + Suivi annuel : 225€, adaptable en fonction du travail à réaliser et si vous avez déjà des semelles sur mesures.
Positionnement vélo | Bikefitting
Ce que comprend un positionnement (2h à 2h30) :
- Analyse complète hors vélo (Réalisation d’un bilan musculo-squelettique visant à comprendre vos problématiques et blessures, vos capacités et limitations musculaires, ainsi que vos préférences motrices)
- Analyse sur vélo avec captation vidéo dynamique 2D
- Adaptation personnalisée de la position (selle / cintre / pédales)
Toutes les informations complémenatires sur sur cette page. - Compte rendu rédigé + plan d’exercices 6 - 8 semaines
(mobilité / renforcement) - Un rendez-vous de suivi (45mn à 1h) si nécessaire dans le mois suivant le positionnement
Running
Ce que comprend un positionnement (2h à 2h30) :
- Analyse complète hors vélo (Réalisation d’un bilan musculo-squelettique visant à comprendre vos problématiques et blessures, vos capacités et limitations musculaires, ainsi que vos préférences motrices)
- Analyse sur vélo avec captation vidéo dynamique 2D
- Adaptation personnalisée de la position (selle / cintre / pédales)
Toutes les informations complémenatires sur sur cette page. - Compte rendu rédigé + plan d’exercices 6 - 8 semaines
(mobilité / renforcement) - Un rendez-vous de suivi (45mn à 1h) si nécessaire dans le mois suivant le positionnement
Accès au cabinet
Idéalement situé à deux pas de Neyrpic et de la Clinique Belledonne,
le cabinet vous accueille au sein de l’Espace Médical Péri.
Stationnement facile et gratuit
Un parking gratuit est disponible à l’entrée du bâtiment.
S’il est complet, vous pouvez vous garer :
• au parking Lidl (à 3 minutes à pied)
• au parking Géant Casino (à 5 minutes à pied)
Transports en commun
• Tram lignes C et D
• Bus lignes C5, T87 et 15
Un rack à vélos est également situé à l’entrée du bâtiment.