Spécifique : running
La prise en charge en course à pied et trail
La prise en charge en course à pied et trail
La course à pied englobe une multitude de pratiques et de pratiquants allant du jogging hebdomadaire à la préparation d'objectifs de marathon et d'ultra trail. Dans ce sens, la prise en charge podologique est adaptée aux besoins spécifiques des patients débutants aux compétiteurs.
Les étapes du bilan course à pied
Une prise en charge globale permettant de s'adapter aux attentes et aux objectifs de chaques coureurs et coureuses indépendamment de votre niveau et forme de pratique.
Anamnèse & Examen clinique
L’anamnèse permet de recueillir des informations sur les antécédents médicaux, les symptômes actuels, le volume d'entrainement actuel, les objectifs à venir et d'autres facteurs personnalisés en fonction du patient. L'examen clinique permet d'évaluer le niveau de fonction sur des mouvements spécifiques associés à la course à pied permettant ainsi d'identifier les déficit ou limitations pouvant être associées à votre problématique.
Analyse de la course à pied
La course à pied sur tapis permet d'analyser votre biomécanique de course : Vidéo de course à pied, Analyse de la cadence, Analyse des pressions plantaires... Des éducatifs et tests sont mis en place pour identifer les leviers approprié pour modifier votre patron de course si cela est nécessaire.
Analyse des chaussures et semelles orthopédiques
Les chaussures et les semelles représentent une interface importante entre vos pied et le sol lors de la foulée. Une analyse personnalisée permet d'identifier les éléments à adapter si jugé nécessaire.
Renforcement et programmation sur mesure
La mise en place d'une prise en charge personnalisée en terme de planification, de contenu de vos sorties et de renforcement permet d'assurer que les modalités de votre entrainement ne sont pas à l'orignine de vos problématiques. Une redirection vers les professionnels adequat est réaslié si nécessaire.
Rendez-vous de suivi
Un rendez-vous de suivi e mis en place à afin d’analyser l’avancement de vos problématiques et de vos sensations.
Les solutions mises en place
Le bilan podologique du coureur et de la coureuse
peut aboutir sur une ou plusieurs des thérapeutiques suivantes en fonction des besoins de chacun :
L'adaptation des chaussures de running
Le choix des chaussures, la variation des modèles en fonction de la pratique et de l'entrainement, l'adaptation des chaussures par le laçage voir les découpes.
Optimisations biomécaniques ciblées
Des recommandations concernant la biomécanique de course permettant d'améliorer votre foulée : Cadence, Oscillation verticale, Duty Factor, Pose de pied...
Semelles orthopédiques
La semelle en course à pied permet notamment d'améliorer la répartition des pression et des forces en fonction de la pathologie.
taping thérapeutique ciblé
La pose d'un taping neuro proprioceptif permettant de moduler les symptômes.
organisation de la reprise de course
Une adaptation de la planification de l'entrainement avec l'adaptation de votre programmation ou la création d'une planification de réathlétisation intégrant des exercices et des sorties de running voir activités de transfert.
travail en réseau pluridisciplinaire
La collaboration avec les kinésithérapeutes, ostéopathes, professionnels de l'entrainement et magasin spécialisés de running.
votre Praticien
Orthésiste podologiste diplômé, spécialisé dans l'accompagnement des sportifs.
Hugo Mazille
Orthésiste Podologiste
Diplômé en tant qu'othopédiste orthésiste podologiste, Hugo Mazille a développé une expertise reconnue dans l'accompagnement des sportifs de tous niveaux. Ancien formateur chez Sidas Sport France, il met son expérience au service d'une prise en charge personnalisée.
Sa pratique s'appuie sur une approche globale intégrant podologie, posturologie et biomécanique. Cette vision globale associée à un suivi sur le long terme permet une prise en charge optimale des pathologies du système musculo-squelettique tant pour le quotidien que pour la pratique sportive.
Formations
2025
Tout savoir sur la chaussure de course
Biomécanique, prévention des blessures et performance
La clinique du coureur
2025
Réathlétisation
Maitrise de la préparation physique des sportifs blessés
Training Thérapie
2025
La science en pratique : de l'article à la clinique
La clinique du coureur
2025
Mobility specialist
Training Thérapie
2023
Semelle Orthopédiques par préférences Motrice en course à pied
Volodalen
2023
Prise en charge du pied du coureur
La clinique du coureur
2023
Diagnostics des blessures en course à pied : aspects pratiques
La clinique du coureur
2023
Nouveautés dans la prévention des blessures en course à pied
Clinique du coureur
2023
Approche Clinique de la posturologie
Physio Academy
2023
Orthopédiste Orthésiste
ESOOP
2014
DEUG Sciences et techniques des activités physiques et sportives
Université Claude Bernard Lyon 1